Waldbaden
Shinrin Yoku wird in Japan schon länger praktiziert. Auch hier bei uns stellen immer mehr Menschen fest, wie erholsam der Aufenthalt im Wald, in Kombination mit Achtsamkeits- und Atemübungen sein kann. ich biete Seminare an, bei denen ihr in die Atmosphäre des Waldes eintaucht.